乾燥肌の改善方法（入浴・洗顔）

乾燥肌というお肌のトラブル、本当につらいですよね。
乾燥肌は、しわやシミをつくってしまう原因にもなりますし、ひどい場合ではかゆみが出てくることがあります。
乾燥しやすい冬でもつるつるの美肌を手に入れるために、乾燥肌の改善方法を勉強しましょう。

スキンケア商品は保湿効果のあるものを使うことが大切ですが、乾燥肌改善のために気をつけておくことはそれ以外にもいくつかあります。

温かいお風呂に入ることが寒い冬は一番の方法ですが、入浴の方法にも注意が必要です。
熱いお風呂に、寒いからといっていきなり入るのは禁物です。
お肌に必要な皮脂までも落ちてしまうので、体の芯まで温めるために半身浴で、必ず38～40度のぬるま湯に入ることをおすすめします。

また、乾燥肌改善のためには入浴剤は保湿成分のあるものが良いですよ。
お気に入りの入浴剤を見つけて、湯上り後のお肌の潤いを実感してみてくださいね。

なるべく刺激の少ないボディーソープを、体を洗う時に使うのも良い方法です。
かたいタオル（ナイロン製など）でゴシゴシこすって洗うのはやめましょう。
自分では汚れが落ちていると感じても、乾燥の原因となるお肌の刺激につながってしまいます。
汚れは、手で洗ったりコットンタオルを使ったりするだけでも十分落とすことができますよ。

洗顔する時も同じです。
手で洗顔料を泡立ててから、なでるように優しく洗うことが、肌への刺激を少なくするコツです。
熱いお湯を、洗顔時には使わないようにしてくださいね。
お肌に一番優しいのは、ぬるめのお湯ですよ。

水分をすばやくタオルでふきとることが、入浴後のポイントです。
押さえるようにふき、ここでもごしごしこすることは避けましょうね。
また、そのままお肌を入浴後に放置しておくと、どんどん乾燥してしまいますので気をつけましょう。

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美肌に大敵なのは乾燥肌。
お肌の絶えない乾燥肌を脱却し、プルッとうるおいのある美肌を目指すにはどうすればいいでしょうか？
乾燥肌の対策について解説いたします。